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米酒蛋花湯吃多了會不會發胖

知識 更新时间:2024-12-29 09:48:34

  1、發胖是攝入的熱量多于消耗的熱量導緻的;

  2、米酒蛋花湯的熱量是每100克37大卡;

  3、一個正常成年人, 不包括運動支出, 每小時消耗大概100卡,睡眠時這個數字大概為60卡,也就是人一天非運動正常需要為2000卡路裡左右;

  4、按照平均每碗米酒蛋花湯300克來計算,即使一日三餐都吃米酒蛋花湯,也僅僅會攝入333大卡的熱量,小于2000卡路裡,所以不會發胖。

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