根據孩子發育及該體育項目的特點,建議5歲以後即開始訓練。
一般來說5~8歲開始最為理想,5歲左右的孩子基本能夠理解老師指導,注意力集中的時間相對較長,能夠适應課程的需要。
另外,5歲以後,一般孩子握拍擊球時,肘關節能在球台以上,這樣在學習過程中能避免過多的錯誤動作。
由于乒乓球屬于單側性的運動,學齡前孩子練習時要注意全面鍛煉,防止單側發展。在練習的過程中,還要注意全身動作的均衡、協調。
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