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睡覺前喝醋可以減肥嗎

知識 更新时间:2025-01-04 11:50:48

  第一,喝醋減肥法曾經風行一時,不過,這種減重法無法持久,長期下來造成營養缺乏、不均衡,大大耗損健康。

  第二,白醋用的合适倒是可以減肥,比如和蜂蜜一起喝,早飯前20分鐘,蜂蜜:白醋=1:4加溫水沖開喝,午晚飯後立即喝,蜂蜜:白醋=1:4加溫水沖開喝,堅持一個月,但是晚上不可以喝,因為那樣會損壞胃粘膜。

  第三,醋正真的效用是軟化血管、銷脂指的是血管内的膽固醇不能直接消除脂肪的,喝醋多了對胃不好的,平時喝水時可以稍微加點醋稀釋下。

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