橙子含有維生素C。
每100克橙子含維生素C約49毫克,比梨、蘋果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。因此,經常吃橙子的好處是非常多的。
如增強身體抵抗力鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸,能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基,對人體新陳代謝有明顯的調節作用,能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒,對酒醉不醒者也有醒酒作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!