第一,醋要盡量少喝,尤其是晚上,因為喝醋多了對胃不好的,有胃病的人尤其注意。平時喝水時可以稍微加點醋稀釋下
第二,醋真正的效用其實是軟化血管、銷脂指的是血管内的膽固醇不能直接消除脂肪的。
第三,白醋用的合适倒是可以減肥,比如和蜂蜜一起喝,早飯前20分鐘:蜂蜜:白醋=1:4加溫水沖開喝,午晚飯後立即喝:蜂蜜:白醋=1:4加溫水沖開喝
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