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請問小孩晚上吃煮雞蛋和牛奶好嗎

知識 更新时间:2024-08-26 06:18:32

  對于長身體的孩子晚上是可以吃煮雞蛋和牛奶的,

  1、小孩在長身體時是需要大量的營養來補充,雞蛋嗎膽固醇含量較高,可以很好的補充營養;

  2、牛奶每餐都喝最好,牛奶可以補充人體大量的鈣,有助于孩子長高,增強免疫力;

  3、但要注意,晚上吃東西不要太早,吃完後以一小時後休息最好。

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