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豆皮的營養價值

健康 更新时间:2024-08-28 05:23:46

  1、豆皮中含有豐富的蛋白質和鐵、鈣、磷等多種微量元素,在青少年發育期間多吃一些豆皮,可以有效地促進身體的生長發育,尤其是可以促進骨骼的生長發育,被稱為豆制品中的營養冠軍;

  2、可以預防貧血的發生,适合氣血虧虛的患者;

  3、可以預防老年癡呆症。

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