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吃烘焙麥片容易胖嗎

知識 更新时间:2024-06-28 23:58:13

  吃烘焙麥片不容易胖,烘焙燕麥也是适合減肥某些人減肥的,精選雜糧與燕麥的沖撞,經過高溫烘焙過後才可以正常食用,不過有些肥胖者單純食用這種食品發揮的功效小,需要配合其他方法才能正常減下來。燕麥片屬于一種五谷雜糧,其熱量比米飯低,同時富含膳食纖維,因此可以起到吸收脂肪的作用,因此燕麥片可以有減肥瘦身的效果。而烘焙水果燕麥片也屬于一種燕麥片,其相對于傳統燕麥片熱量較高,但是也可以起到吸收脂肪的作用,優點是口感好,因此容易讓人堅持減肥。因此減肥期間可以食用烘焙水果燕麥片,但是進食量需稍微降低。

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