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打兵兵球有哪些好處

知識 更新时间:2024-08-21 03:22:05

  1、增進友誼,寬展魅力。可以相互交流,切磋球技,相互學習,共同提高,從而建立良好的人際關系,使運動員在生理、心理、社會适應等方面都得到良好發展;

  2、提高協調性。乒乓球運動中既要有一定的爆發力,又要有動作的高度精确,要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協調和平衡能力;

  3、提供了一個減壓的途徑。不管學習還是工作,每天都或多或少有點壓抑,打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替,避免神經系統過度緊張。

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