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減肥喝多少白菜豆腐湯

知識 更新时间:2025-01-07 18:09:13

  減肥期間可以喝白菜豆腐湯,不僅可以喝,而且還是非常好的減肥食物。在減肥期間,最重要要遵循的原則就是攝入熱量要小于消耗的,因此每天應該選擇低熱量低脂肪的食物,以達到從源頭控制熱量攝入的目的。白菜和豆腐都是熱量很低的食材,白菜更是富含植物纖維,能夠促進代謝,達到更好的減肥效果,因此在減肥期間多吃這兩種食物,是完全沒有問題的。量這個問題,是根據自身而定的。過量則不好。

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