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吃水果真的有助于感冒恢複嗎

知識 更新时间:2024-11-11 13:57:20

  1、吃水果真的有助于感冒恢複。感冒發燒在生活中十分常見,在感冒期間,由于體液流失較多,身體黏膜抗病毒能力便會下降,所以及時補充水分是非常有必要的。多吃維生素C較為豐富的水果,例如橙子、橘子、柚子等,都可以加快感冒恢複。

  2、不過,在補充維生素C的時候要适量,如果長期大量服用維生素C,會使身體一直保持在高代謝狀态,若是某一天突然停止服用,身體很有可能會出現不适。

  3、根據感冒類型的不同,所選擇的水果搭配也有所不同。從中醫的角度來講,感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩類;而從西醫的角度來講,感冒則分為病毒性感冒和細菌性感冒。

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