第一、 寶寶厭食的原因，跟季節有關，由于夏天比較炎熱，寶寶的散熱能力比較差，這樣就會導緻不需要太多的熱量，自然而然就會出現厭食的情況，特别是平時身體比較弱的寶寶，脾胃功能不是很好，很容易就會出現不想吃飯，胃口比較差的情況。

　　第二、 水分不足，夏天溫度較高，出汗量比較多，這樣很容易就會出現脫水的情況，如果寶寶口渴的話，嘴巴看上去特别幹，而且也沒有太多的唾液，這個時候給寶寶喂東西的話，很容易就出現厭食的現象。其實這個時候父母不妨換個角度去想，自己夏天特别渴，此時想必什麼都不想吃，隻想喝水。

　　第三、 不良的飲食習慣，夏天的時間，如果父母經常給寶寶吃零食的話，這樣就會導緻胃部出現充盈的情況，到了吃飯的時候就沒有任何的食欲，出現厭食的情況。另外也不能給孩子吃太多重口味的食物，長期下來對寶寶的身體并沒有任何的好處。

　　第四、 缺乏微量元素，寶寶生長速度比較快，在這個期間很容易出現缺乏微量元素的情況，特别是缺鐵的話，很容易讓寶寶出現低色素性貧血，導緻食欲不是很好。另外要是缺鋅的話，舌頭會出現變化，不管吃什麼都感覺沒有什麼味道，最終導緻厭食。

　　第五、 幫寶寶調理胃口的方法，保持充足的睡眠，夏天天氣比較炎熱，睡眠時間遠遠沒有冬天那麼多，想要緩解寶寶厭食的話，還是應該要保持充足的睡眠，這樣才能有效幫助寶寶提高食欲。由于夏天白天比較長，夜晚短，這個時候不妨選擇晚上九點之前就入睡，差不多睡滿八個小時左右，等到了中午的時候，再選擇午睡，差不多睡上一個小時左右的時間，堅持一段時間就會發現厭食沒有那麼嚴重了。

　　第六、 吃飯之前喝點湯，如果想要給寶寶改善厭食的情況，其實還能選擇在吃飯之前喝點湯，比如冬瓜湯就挺不錯的，可以給寶寶身體補充更多的維生素和水分，從而達到開胃的效果，不過需要注意的是，湯最好清淡點，不要太油了，也不能喝的太多，以免影響胃口。

　　第七、 不要逼迫寶寶吃飯，如果夏天寶寶沒有食欲的話，這個時候父母千萬不要急，也不要強迫寶寶去吃飯，要是讓寶寶處于比較緊張的環境下用餐，這樣就會讓寶寶出現恐懼的心裡，也無法補充營養。因此切記不要逼迫寶寶吃飯，選擇好的用餐環境，食欲就會變好很多，或者還能給寶寶聽音樂和講故事等，這樣都能促進寶寶食欲，吃的更多。

　　第八、 改善食物的形狀，有些寶寶出現厭食的現象，其實可以選擇适當改善食物的形狀，比如寶寶不喜歡吃蔬菜，此時可以選擇把蔬菜剁成肉餡，然後用來包餃子，或者也能制作成各式各樣的顔色和形狀，這樣就能刺激寶寶的食欲，不會那麼厭食了。

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