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夏季吃什麼滋陰降火

生活更新时间:2024-08-29 08:20:47

夏季吃什麼滋陰降火?夏天可以吃苦瓜，苦瓜味苦，能清心、瀉火、解暑，可以苦瓜湯、涼拌苦瓜、苦瓜炒雞蛋冬瓜解暑利水清熱，可制成冬瓜湯食用西瓜性涼，夏天食用解暑最佳将新鮮的蒲公英、魚腥草洗幹淨，焯水，涼拌食用，有清熱解毒之功，現在小編就來說說關于夏季吃什麼滋陰降火?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

夏季吃什麼滋陰降火

夏天可以吃苦瓜，苦瓜味苦，能清心、瀉火、解暑，可以苦瓜湯、涼拌苦瓜、苦瓜炒雞蛋。冬瓜解暑利水清熱，可制成冬瓜湯食用。西瓜性涼，夏天食用解暑最佳。将新鮮的蒲公英、魚腥草洗幹淨，焯水，涼拌食用，有清熱解毒之功。

蓮子清心瀉火、百合滋陰潤肺，二者炖湯食用可清暑降火。熬制雪梨冰糖水。夏日熬制綠豆湯，解暑降火作用最好。

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