吃白砂糖容易發胖。人們在吃白砂糖的時候,會把白砂糖轉化成葡萄糖,葡萄糖在肝髒中會轉化成為一種糖原,這種糖原要是過多是會轉變成脂肪。一克白糖的熱量大約為4卡,并且是非常容易被身體吸收,身體在攝入這些熱量的時候一部分來補充身體所需,另一部分則是會轉化成脂肪儲存在身體中。身體中脂肪含量要是過多是非常容易造成肥胖的。
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