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吃蒸熟的蒜有什麼好處

知識 更新时间:2024-11-09 23:31:13

  吃蒸熟的蒜有以下幾種好處:

  1、吃蒸熟的蒜有利于毛發增長,大蒜中含有的揮發油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度,從而促進毛發生長;

  2、吃蒸熟的蒜能健腦益智,大蒜中的成分和人體内的維生素B1結合能産生蒜胺,這種蒜胺能促進和發揮維生素B1的作用,增強碳水化合物氧化供能,為大腦細胞提供足夠的能量,使思維敏捷;

  3、吃蒸熟的蒜可以降低血糖,預防糖尿病。

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