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切忌涼水洗頭

知識 更新时间:2024-09-14 04:23:09

  涼水洗頭時洗不幹淨的,涼水的驟冷性刺激使皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮,進而導緻汗孔的收縮,閉塞了正常皮膚的新陳代謝,原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物,都會停留在身體裡。久而久之,你會發現,非但頭發洗不幹淨,長期使用涼水洗頭後,還會因為新陳代謝障礙而導緻脫發。溫水洗頭效果更好。溫水能夠擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排洩。

  我們頭皮是神經最為密集的地區之一。用涼水洗頭神經系統就會産生反應,而大腦的興奮和抑制都有着一定的限度,如果不斷地刺激應該抑制的部位,就會使興奮和抑制規律發生紊亂,引發神經性頭痛。神經性頭痛分三大類,就是功能性頭痛,血管性頭痛和緊張性頭痛。 Tips:雖然我們常說勤洗頭,但并沒有必要天天洗頭。如果在夏季,洗頭次數可以頻繁一點,在北方或冬季,每周洗2-3次就夠了。

  在睡前用涼水洗頭 ,這種習慣不可取。春夏季人體能量消耗大,易疲勞,抵禦疾病的免疫力較弱,所以睡前洗頭,會使水分滞留于頭皮,頭部散熱遇冷凝,時間一長,容易導緻氣滞血淤,經絡阻閉。如果用涼水洗頭後睡在有空調的房間裡,頭部對着冷氣吹,就會寒熱交加,易造成腦阻塞。睡到半夜你會感到頭皮局部有滞障麻木感,伴隐痛,時間長了很容易引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病,導緻局部的頭皮增厚、增粗,及至皮下腫塊隆起。

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