前些天，群裡有人@我，很慌張的問我：“老大！遊泳耳朵總進水，怎麼回事？！有沒有什麼辦法？！”

慌什麼慌嘛！

你不是特例，每個人遊泳都會存在耳朵進水的可能性。

因為耳朵有洞啊！好吧，耳朵有洞隻是給進水一個基礎渠道而已。

科學的講，水在進入狹窄的外耳道後由于張力形成屏障，把外耳道分成兩段。又因為水的重力作用，使水屏障和鼓膜之間産生負壓，水不流出來是因為裡面形成了屏障，屏障維持着兩邊的壓力平衡。

人耳結構圖

耳朵裡面越幹淨的人越容易在遊泳的時候，耳朵進水。

是不是耳屎多就能預防耳朵進水呢？

科學依據我是沒找到，但是多年的經驗告訴我，是的。

以前訓練的時候，教練就經常告訴我們，不要總掏耳朵，掏太幹淨，容易進水，我們也就這麼口口相傳下來了經驗。

遊泳時耳朵進水是正常的

但同時耳屎多也并不是完全可以避免耳朵進水，耳屎多的水一旦進入耳朵會更加難流出來。

耳朵進水後會出現耳内閉悶，嗡嗡嗡的聽力下降，讓人覺得非常不舒服，迫切的想要把水排出來。

進水容易排水難，既然每個遊泳人都面臨着耳朵進水的可能性，那就要學會正确安全的把水從耳朵中趕出去！

為何要強調正确安全？

很多人耳朵進水後，用手使勁掏，用棉簽使勁捅，甚至用掏耳勺往深裡挖，你這簡直就是對中耳炎的強烈呼喚啊！

避免遊泳耳朵進水導緻中耳炎

耳道一旦有破損，泳池水裡細菌侵入，各種耳部疾病将如約而至！

秉承先預防後治理的原則，避免耳朵進水最徹底的辦法就是買！耳！塞！

從根源上切斷水進入耳朵的可能性！

推薦軟矽膠泥耳塞，像橡皮泥一樣，捏出貼合自己耳道形狀耳塞，100%避免耳朵進水。

矽膠耳塞

但是，我自己是很不喜歡戴耳塞的，異物感和聽力下降同樣讓我感到不舒服。

如果你也和我一樣“矯情”，那就來看看如何把水從耳朵裡“趕出來”。

❶ 按照本能，很多人都采用最簡單的辦法，甩頭，狂甩，來回甩，把耳朵裡的水通過甩頭的慣性甩出來。

通過甩頭把水甩出

大部分時候，都能幫你把水弄出來，可是也會有頑固的情況發生，甩的頭都暈了，水也不出來。

❷ 進水一側歪頭，讓耳道朝下，一手堵住另一側耳朵，另一手按緊進水耳朵的耳孔，然後快速向外抽手，造成負壓，破壞屏障，排出耳朵裡的水。

“皮搋子”負壓法

❸ 站立，頭偏向進水的耳朵，耳道朝下，用同側腿單腿支撐身體，原地跳躍，借助水的重力，讓水流出耳朵。

單腿跳把水跳出來

❹ 用幹淨的棉簽或者吸水卷紙撚成撚子，輕輕的，慢慢的探入耳道，不要太深太用力，一旦接觸到水屏障就可以把水吸出。

輕輕破壞水屏障

❺ 最後是以毒攻毒，往耳朵裡面再灌些水，之後一甩，重力加大，新進的水帶着原來的水，一起甩出來。

遊泳時耳朵進水是所有人都避免不了的，戴上耳塞可以避免進水的發生，即使真的進水了，也沒什麼大不了的，這麼多方法，總有一個适合你，但是千萬要記住！不要使勁掏！掏破了，細菌進入，你就要暫别泳壇了！

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