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如何沉迷學習

知識 更新时间:2025-01-11 21:55:57

  1、保持良好的注意力,是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中,注意力是打開我們心靈的門戶 。

  2、養成良好的睡眠習慣 。

  3、學會自我減壓 ,做些放松訓練。

  4、做些集中注意力的訓練。我國年輕的數學家楊樂、張廣厚,小時候都曾采用快速做習題的辦法,嚴格訓練自己集中注意力。

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