孕婦整個孕期體重增加12.5公斤左右,在增加的這12.5公斤中,胎兒的體重占3公斤左右,胎盤和羊水約是2公斤左右。在孕早期(懷孕3個月以内)增加2公斤,中期(懷孕3-6個月)以及末期(懷孕7-9個月)各增加5公斤左右。所以懷孕5個月的時候體重大概增加6公斤左右。建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可适當補充一些維生素和礦物質等,有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,适當活動。并定期到正規醫院進行産檢等。
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