方法一:你不願去的醫院 但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時,這個時候就必須要去醫院接受治療了,一刻都不能停息了。如果診為幹眼症,應嚴格按照醫囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隐形眼鏡不适引起的視疲勞,可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置适合的眼鏡,并注意日常生活中的眼保健。
方法二:日常生活注意眼保健,可以減輕幹眼症的症狀,如平時注意精神放松,感到眼睛疲勞時進行适當休息;盡量不向上看,将電視機或計算機放置在低于眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。
方法三:多食用維生素A 菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特别對肝火旺、用眼過度導緻的雙眼幹澀有較好的療效。經常覺得眼睛幹澀的人,尤其是常使用電腦的人,平時多喝點菊花茶是很不錯的。
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