注意減肥,多運動,少吃過于油膩在食物,定期檢查血脂。運動可以消耗身體中的熱量,所以為了喝酒之後發胖,可以增加勞動量。這樣不但可以把酒精多攝入的能量消耗掉,還可以通過出汗、呼吸加快等排洩一部分酒精,減輕其對肝髒的傷害。或者喝酒前先喝點牛奶,最好是熱的,這樣會護胃,或者醫院有專門的藥,喝酒前先吃。
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