1、第一步，下載安裝一個同步助手iphone版本的軟件（确保是正版軟件，避免閃退卡頓問題并且注意語言的選擇）。
2、第二步，将手機和電腦用USB數據線連接，然後同步助手會自動識别你的手機，在有itunes前提下（如果沒有也不要擔心，電腦會提醒并且給你指導安裝的）進行同步操作。
3、第三步，設備連接電腦後，在這裡面，可以下載很多東西，大家可以通過搜索來尋找自己所想要的軟件。
4、第四步，随意安裝一個軟件，然後大家可以在“設備”找到”已安裝軟件“在這裡可以看到所有安裝好的程序列，在這裡大家可以看到兩個操作——備份和卸載。
5、第五步，對于音樂的下載，隻需要點擊“同步音樂”，然後在搜索框中輸入自己要找的音樂名稱并按“搜索”，這時，就會出現你要找的音樂了，點擊“試聽”或是“下載”，下載完後，可以在“資料庫”中“所有音樂”裡看到下載好的音樂，選中你要添加到設備的音樂，并按“添加到設備”。
6、第六步，對于通訊錄的備份與恢複，隻要選擇設備中的“通訊錄”，這時就可以看到在設備中所有的通訊的信息了，然後可以選擇“新建聯系人”“删除聯系人”“導入”與“導出”，這個“導入”與“導出”就是“備份”和“恢複”。
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