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順産注意事項有哪些

知識更新时间:2024-07-20 17:28:55

　　保證陰部的幹燥和傷口處的幹淨：順産之後雖然能夠恢複得很快，但是畢竟産婦産後身體還是很虛弱的，所以最好是在一些方面比較注意一些。避免因為一些小細節而落下病根，或是因為不注意而讓傷口難以痊愈。其實因為順産後要惡露，還會流經血，這些都是不利于傷口的愈合的，所以最為重要的就是保證陰部的幹燥和傷口處的幹淨。所以在日常的“方便”之後或是洗澡之後，一定要保證陰部的整潔和幹燥。

　　切勿用力：在産後初期這段時間之内切勿用力，因為過度用力很有可能會使傷口裂開，不利于傷口的愈合。勿提重物，在産後1個月内，不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動，這樣更加有利于傷口的愈合和修複。多攝取高纖食物，以避免便秘。如果婦女産後便秘，在解便時太過用力容易造成傷口再度裂傷。多飲水和養成規律排便的習慣，沒事多下床走走做簡單的運動，因為這能幫助傷口的愈合。

　　避免做下蹲用力動作：還要特别記住的是，在拆線後的幾天内，避免做下蹲用力動作，如在解便時，宜先收斂會陰和臀部後再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因。不宜在傷口折線後當日出院，因傷口裂開多發生在傷口拆線當天，避免傷口發生血腫；術後最初幾日内産婦應采取右側卧位，這樣可使傷口内的積血流出傷口外，不緻發生血腫，也可防止惡露中的子宮内膜碎片流入傷口内而形成子宮内膜異位症。其實産後這段時間算是坐月子，而為了自己身體的健康，最好是多方面注意，不要因為自己大咧咧的行為而落下病根。

　　飲食不能過于清淡：新媽媽在産後出汗、分泌乳汁需要大量的飲水，這些都會導緻體内鹽分的流失，因此飯菜裡面可以少鹽，但并不是不放鹽，适量的食鹽能補充攝入碘成分。

　　保證補鈣補鐵的食物攝取量：新媽媽因為在孕期和生産過程中會丢失大量的鈣和鐵，應該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵，富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等，富含鐵的食物有木耳、動物的内髒等。

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