1、利用外物瘦臉
去買一個按摩用的小木槌,或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄榄油來減少摩擦。在上網,看電視等空閑時間敲個十幾分鐘,要堅持做噢!這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,從而導緻萎縮,對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗幹淨。
2、臉部肌肉運動消除多餘脂肪
要知道我們從微笑到發怒,會牽連面部的20多塊肌肉,隻要你有意識地多動動,肌肉自然就能繃緊你的皮膚,使面部輪廓分明、充滿生機。(1)鍛煉面頰肌,鼓腮。( 2)鍛煉唇肌,唇收攏,發“歐”音。(3)鍛煉眼眶肌、面頰肌,睜大眼,張大嘴發“啊”音。(4)鍛煉笑肌,嘴角盡量向兩邊咧,發“依”音。 (5)鍛煉下唇方肌(收緊下巴贅肉練習),仰頭,張大嘴保持5秒鐘,再閉嘴保持5秒鐘。 療程:以上動作各做10-20個,一周三次。
3、化妝修飾國字臉
眉形修成弓形,細而高挑,再用咖啡色将眼影拉長,并從眼尾向内勾勒出雙眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立體陰影;唇形擴大,唇峰明朗,下唇厚而略方;兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現出來,鏡中就有一張瘦臉出現了!
4、放松自己的身心
學習、工作壓力再大,也要學會給自己釋放壓力,不然你的臉部肌肉永遠都會處于緊張狀态。當你感覺到壓力時,不妨做幾次深呼吸,或者到戶外曬曬太陽、吹吹風,暫時抛開煩惱。給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯的選擇。
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