1、勤刷牙,早晚各刷一次牙,避免煙漬積累;
2、在牙膏中加入橘子幹粉末,可以有效去除煙漬;
3、用檸檬片刷牙,檸檬酸可以軟化煙漬,也可以保護牙龈;
4、到專業的機構或者醫院洗牙,效果會來得更快更好。
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