吃西瓜不會長胖。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫,同時還能排毒、美容。西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,94%以上都是水分,因此可以幫助排除體内多餘的水分,使腎髒功能維持正常的運動,消除浮腫的現象。西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素,消解脂肪。而且還囊括了人體所必需的很多營養,如維生素、鈣等,是不可多得的營養減肥食品。西瓜的熱量很低,100克的西瓜隻有31卡路裡,多吃西瓜又能減少主食的攝入量,有助于瘦身。
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