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女人跑步如何預防胸縮水

知識 更新时间:2025-01-07 05:06:24

  1、做力量訓練,乳房依附在胸肌上,改變下垂難看的胸型,給胸部強有力的支撐。

  2、把乳房下部的胸肌練起來,自然就會把胸部墊高,也更加緊緻漂亮,比起碩大,但是下垂的胸部,要好看更多。

  3、從體脂率來看,減一部分脂肪也不要太擔心,那隻是胸部變得緊實了。

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