清炒山藥可以放醋,放醋能促進人體消化液的分泌,具有保護肝髒、增強肝髒解毒功能,更夠維持身體酸堿平衡,有助于遠離病毒。
清炒山藥的做法如下:
主料:山藥。
配料:青紅椒、鹽、雞精、雞湯、白糖、白醋、蔥、姜。
步驟:
1、将山藥去皮洗淨切成片,将青紅椒、蔥、姜洗淨切成絲。
2、坐鍋點火放入清水,待水開後倒入山藥絲、青紅椒絲焯一下撈出,過涼控幹水分。
3、将雞湯、鹽、雞精、白糖、白醋、蔥姜絲放到鍋中調成汁。
4、坐鍋點火放入油,油熱倒入山藥絲、青紅椒絲、倒入調好的汁翻炒均勻,出鍋裝入盤中即可食用。
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