1、不要長時間的穿着高跟鞋,在辦公室裡放上一雙舒适的平底鞋做個替換;
2、不要連續穿同一坡度的高跟鞋超過2天,你需要休息你的鞋也需要,這樣能讓你的腳更舒适也能讓你的鞋得到更好的保養;
3、高跟鞋的高度不要選擇你的極限值,适當的降低2cm更自在;
4、我會建議姑娘們盡量買真皮鞋,透氣性更好更舒适;
5、穿了高跟鞋晚上用熱水泡腳,對足部腿部進行按摩,最好能将腿擡高,讓她更好的血液循環。
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