如何制作蔬菜三明治?主料:吐司2片、雞蛋1個、秋葵4個、紫甘藍1片,今天小編就來說說關于如何制作蔬菜三明治?下面更多詳細答案一起來看看吧!
主料:吐司2片、雞蛋1個、秋葵4個、紫甘藍1片。
輔料:黑胡椒粉少許、油少許、蕃茄醬少許。
小烤箱先預熱一下。
再把蔬菜洗淨。
再把吐司放入烤2-3分鐘,至金黃。
紫甘藍切絲,秋葵切去根部。
烤盤中放少許油,打入雞蛋,放入秋葵。
撒一點黑胡椒,翻面煎一下即可。
吐司烤的金黃金黃的。
先擠一點番茄醬。
鋪點紫甘藍。
再放雞蛋。
排好秋葵。
放入最後一片吐司,用保鮮膜包緊,再對切即可。
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