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大寒節氣不宜吃什麼

知識 更新时间:2024-10-03 11:26:20

  大寒節氣不宜吃太過辛辣的東西。大寒期間養生的個重點在于滋陰。一般在長江流域從冬至開始降水減少,飲食方面要注意清淡飲食,不可以吃辛辣食物。經過一個月之後的大寒節氣正是最幹燥的時期,白天平均空氣濕度一般低于50%,有時室内濕度甚至隻有30%左右。随着天地間水氣的減少,人體内的陰液也會容易不足,很多呼吸系統有宿疾的人常常會有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不淨的感覺。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由于高血壓、年老等造成血管彈性功能下降,則更易誘發心梗、腦梗、腦出血等危險情況。

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