益陽市屬于湖南省的地級市。位于湘中偏北,跨越資水中下遊,處沅水、澧水尾闾,環洞庭湖西南,系由雪峰山餘脈和湘中丘陵向洞庭湖平原過渡的傾斜地帶。全市地形西高東低,成狹長狀。
益陽市東西最長距離217公裡,南北最寬距離173公裡,從地圖上看,像一頭翹首東望、伏地待躍的雄獅。四鄰東與嶽陽縣、湘陰縣為界,東南與甯鄉縣、望城縣接壤,南與漣源市、新化縣相連,西與叙浦縣、沅陵縣交界,西北與桃源縣、鼎城區、漢壽縣、安鄉縣毗鄰,北與華容縣相連。
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