#柔與韌讀書會#有這麼一本書名直白的書：《好聽》。作為一個從小就對聲音敏感的音控，且曾經對自己聲音還算較滿意的人來說，之前并沒有發現原來聲音經過練習，也是可以有所改進的（一直以為好聲音都是天生的）。

最開始是被名字所吸引，言簡意赅卻戳中了我的興奮點。因為随着我越來越想展示聲音，卻越來越多地發現并不盡如人意的發聲效果。很多人都聽了我的錄音都會說，嗯，音色還可以。言外之意其實我自己也明白，氣息和聲音表達都存在着很多問題。

讀完這本書後，我想寫點什麼來留作紀念。

當然，這本書對我來說不僅是工具書，需要常看常用，更是我的心靈契合書，其中好多觀點以及方法都是我之前懵懂了解而并不透徹明白的。

在這篇文章裡我将從内心感悟、幹貨整理兩方面來談談自己的感受。

1.塑造好的聲音是一種更好的向往和追求。

此前，我對于聲音的看法就是，天生好聽就是好聽，沒什麼辦法可以改變。而現在我知道，經過練習的聲音，可以變得更迷人。而對好聲音的追求，也是我們對于提升自我形象的必修課。就像文中所寫：

“好聽的聲音不應該隻是主持人和歌手的專利，而應該是所有人對變成更好的自己的一種向往和追求。”

的确，作為聲音控，我對聲音的要求一直超過了對形象的重視。有的人，聽到他的聲音就讓我忍不住厭煩。而一個聽起來聲音舒服的人，則讓我很樂于接近。

所以我一直覺得，修煉好的聲音，是一件很有必要的事情。好聲音作為一種個人的軟實力，也會為自己的形象增光添彩。

2. 付出才有回報。若想聲音迷人，也要堅持付出。

如同書中所述：

每個人都可以擁有屬于自己的好聲音，因為後天的習慣養成與努力更為重要。

這是一本幹貨滿滿的書，也是“能經得起反複翻閱，對讀者産生高效的認知指引和技能落地的作用”的書。

• 通過閱讀，我知道了自己之前的呼吸方式都是有問題的，怎樣才是正确的呼吸；
• 通過閱讀，我了解了怎樣可以練成巨肺，讓自己唱歌時可以更好地放聲；
• 通過閱讀，我學習到了怎樣可以讓聲音更圓潤飽滿，更動聽更打動人；
• 通過閱讀，我明白了怎樣可以塑造不同的聲音角色，讓聲音更有可塑性……

在這些可以說是抓住每個想練聲的人的痛點的内容背後，是堅持不懈的練習和付出。而在這個過程中，需要的是意志的堅定，對好聲音的強烈渴望，需要的是自律的約束以及持久的鍛煉。

書中的“掃碼聽書”“掃碼觀看”是我最喜歡的部分，也是我覺得整本書的亮點所在，其中直觀地演示了好聲音的練習方法，照着做，堅持做，就能讓自己讓聲音打動人，多麼美好！

3. 用心專注的人才會赢得更多的收獲。

一本幹貨滿滿的書，讓人獲益匪淺。而其中的用心之處也是随處可以感受到。作者說自己，或許不是一個好的經商者，但一定是一個用心的創作者。

于是我瞬間覺得，這就是我喜歡的态度。

這種不太功利的内心，才可以讓其更好地專注聲音，更用心地寫出了可以适應每個普通人的接地氣的練聲法寶。

畢竟，好的聲音和好的内心就像好的物品，雖然無形，卻能曆久彌堅，經得起時光的打磨和洗禮。

一個美好聲音的發出，也和美好的内心世界關聯。就像書中的那句話：

是内在世界創造了聲音，而非聲音創造了說者的内心世界。

這本書最開始我隻是大緻翻閱，結果越翻越發現，如不能仔細揣摩其中的每一句話和每一個練習，就真的是浪費了作者的苦心。而書中的編排和内容也确實通俗易懂，頗得人心。很多觀點也非常實用到位，讓人恍然大悟。

比方說我在之前，覺得練聲就是練聲，直接練就好。而書中則把放松放在練聲之前。也就是說，要練聲，先要做好準備，而準備的關鍵和首要之處就是放松。

書中框架基本是按照認識聲音、美化聲音以及提升聲音表現力的順序來編排。而我重點需要注意的則是美化聲音部分。對此，按照練氣 、練聲和用嗓，這幾個我一直搞不太懂的問題，我做了如下梳理，方便對照參考：

首先，放松主要就是深呼吸。三個方法非常實用：

其次，練成巨肺，也是有辦法可循的。堅持做，肯定可以看到驚喜：

除了上述的基本練習，要想進一步讓聲音洪亮有穿透力，也可以參照下面的辦法：

對于練嘴，是我的又一個薄弱環節。例如說口腔打不開，有口水音，有時說快了，個别字就顯得無力等，按照書中給出的如下方法，都可以得到改善。對我來說，這是幹貨中的幹

關于練嗓和護嗓，則多加注意就好——

1. 用最舒适的音區用聲

2. 學會虛實結合地用聲

3. 氣泡音：吸氣-打開口腔-輕微氣流震動聲帶-發出較低斷續如氣泡的聲音。氣泡大小一緻均勻。顆粒感明顯

4. 哼鳴：閉嘴發 um的延長音 氣息持續穩定，有延伸感

總之，我覺得這是一本值得每個人閱讀的書。就算不是專業聲音從業者，在日常的生活和工作中，也需要一個好聲音來讓自己更有魅力。而好聲音的塑造離不開持久的練習，就算音質很不錯，也是需要在氣息等方面進行改進的。

所以，無論先天的音質條件好不好，都可以通過這本書給出的方法進行練習。

畢竟，就算聲音條件再好，如果不去練習不去運用，也照樣無法發出打動人心的聲音。

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