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鱿魚和什麼東西炖湯比較有營養

知識 更新时间:2024-09-04 01:12:24

  1、椰子、番茄等,椰子番茄鱿魚湯不僅風味口感俱佳,關鍵是還可以補血潤膚,椰子入湯可以提高機體的抗病能力、駐顔美容,番茄含有豐富的維生素C;

  2、蘑菇、蝦仁 、豬肉、筍等,蘑菇鱿魚湯味道鮮美獨特,可作為滋補營養湯肴使用外,亦可作為抗癌的食療保健佳品;

  3、排骨等,鱿魚排骨湯可提供鈣質,滋陰補陰,養胃健胃。

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