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黃褐斑不可怕，做好祛除黃褐斑功課就可以！

知識更新时间:2024-08-14 08:06:29

　　黃褐斑産生的4大可能因素：①精神緊張，熬夜，疲勞可以增加皮膚病變；②在懷孕期間或者女性口服避孕藥也會導緻婦女黃褐斑；③面部色素沉着過度可能是由于雌激素和黃體酮的組合刺激黑素細胞，黃體酮促進黑素體的運輸和擴散，增加黑色素的産生以促進色素沉着；④另外，産期服用一些藥物也會導緻黃褐斑的出現。

　　珍珠粉面膜：取适量珍珠粉與化妝水/清水調和成糊狀，在潔面後敷臉，一周2-3次，能夠逐漸淡化黃褐斑。也可将蘆荟、黃瓜等榨汁，和珍珠粉一起攪拌成糊狀敷在臉部。

　　檸檬汁泡水：取新鮮檸檬的汁液，與适量清水兌勻。每天堅持飲用（可替代日常飲水），可有效抑制黃褐斑的生長，淡化斑點。檸檬中富含的維生素C可有效淡化色素，預防色素程度，達到美白嫩膚的作用。

　　白醋洗臉：潔面時，在洗臉盆中加入3-5滴白醋，可達到軟化皮膚角質、淡斑、加強新陳代謝的作用。但是角質層較薄和敏感肌膚的人不建議使用白醋洗臉。

　　胡蘿蔔汁：每天飲用一杯胡蘿蔔汁，可有效祛除黃褐斑。胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素，可以預防肌膚氧化。胡蘿蔔素在體内轉化為維生素A後，可有效的淡斑消斑。

　　玫瑰精油：玫瑰精油被稱為“精油之後”。能調整女性内分泌、滋養子宮，尤其是具有很好的美容護膚作用，能以内養外淡化斑點，促進黑色素分解，讓肌膚護膚健康白皙。可搭配護膚品使用，或沐浴時加入浴缸中，亦可在夜間加入香薰燈加熱。總結：黃褐斑歸根到底就是黑色素的沉澱，因此外用美白類的産品、堅持隔離防曬，長期以往，對黃褐斑都有一定的淡化作用。體内雌性激素增多，内分泌失調也是黃褐斑的重要成因，因此，注重飲食健康，合理規律的作息，服用内分泌調理藥物都能有效防止黃褐斑。

　　飲食注意：①多喝水，少吃辣，避免長期熬夜；②多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等；③要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、猕猴桃、新鮮綠葉菜等；④避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

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