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嘴唇幹燥怎麼辦

知識 更新时间:2024-10-05 19:30:42

  潤唇膏。很多人都是等到嘴唇開始幹裂的時候才使用潤唇膏,其實潤唇膏應該在嘴唇健康的時候就開始用了,如果嘴唇已經開始脫皮,就要停止使用。

  補水。秋季天幹氣躁,而且氣溫較低,多數人很少喝水,進而引起身體脫水,應該及時補水。據稱人體每天需要喝八杯水,所以如果嘴唇幹裂的話,就要趕緊補水。

  補充維生素。随着氣溫下降,蔬菜的種類和數量也越來越少了。如果攝入的蔬菜量過少的話,就會導緻身體維生素量下降,很容易引起嘴唇幹裂,因此在秋季更應該多吃瓜果蔬菜,注意補充維生素。

  睡眠充足。睡眠不足也是嘴唇幹裂脫皮的原因之一,因此最好的辦法當然是補充睡眠嘛。當然經常做夢也會影響睡眠質量的,古人常說,日有所思夜有所夢嘛。

  多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果,可有效滋陰生津,補充維生素A或B,可盡快治愈嘴唇幹裂。

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