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白粥的營養價值及功效與作用

健康 更新时间:2024-12-29 06:41:53

白粥的營養價值及功效與作用?白米粥的功效補中益氣,健脾養胃白米中含有豐富的b族維生素,有助于消除口腔潰瘍及炎症,下面我們就來聊聊關于白粥的營養價值及功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!

白粥的營養價值及功效與作用(白粥有哪些營養價值和功效作用)1

白粥的營養價值及功效與作用

白米粥的功效補中益氣,健脾養胃。白米中含有豐富的b族維生素,有助于消除口腔潰瘍及炎症。

白米粥可以補脾,養胃,清肺,能刺激胃液分泌,有助于消化吸收。白米粥還具有較強的潤白功效,可補充水分,使肌膚光滑細膩,充滿彈性。

白米粥最上一層粥油能補液填精,對病後體虛之人,産婦和老人最為适合。煮白米粥時,切記不要加堿,以免破壞白米中的維生素B1。

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