抑郁症是“情緒上的感冒”，不是絕症，通過合理的治療幹預，加上積極配合治療，大多數患者都能康複。
但有些患者反複發作，長期無法治愈，到底是哪個環節出了問題？
綜上所述，抑郁症複發的常見原因一般有以下幾個方面：
不遵醫囑服藥
在複發的抑郁症患者人群中，很大一部分是因為他們沒有按照醫生的建議服藥，患者自己減少甚至停止服藥。
足療程的藥物治療有利于疾病的康複，并能防止複發。治療精神障礙，必須按照醫生的建議服藥。
影響殘留症狀
簡單來說，抑郁症的複發可能是上次發作後治療不到位造成的，比如精力下降、睡眠質量差、身體疼痛等。
面對這些遺留問題，很多患者并不重視，但這些可能會導緻抑郁症複發。
生活事件的影響
人際沖突、家庭沖突、工作不良、失戀離婚等負面生活事件可能使患者處于高風險狀态。這些負面刺激很容易引起患者的情緒波動，進而導緻抑郁症的複發。
缺乏社會和家庭的支持
如果社會和家庭對抑郁症患者缺乏支持，就不能有效緩解抑郁症患者的各種壓力。
或者家庭成員和朋友過多地責罵病人，會在一定程度上影響病人的病情，導緻複發率增加。
生理變化
抑郁症複發與人的生理變化密切相關。比如女性哺乳期，更年期會引起激素變化，進而影響心理狀态，所以要注意生理變化。
不良行為習慣的影響
運動、旅行、轉移注意力等一些調整方式可能對抑郁症本身有所幫助，能減輕抑郁的症狀。
但吸煙、酗酒、賭博等不良行為，容易引起患者情緒劇烈波動，導緻抑郁症複發。
有些患者的複發與季節和氣候有關。無論是高溫炎熱引起的幹燥抑郁，還是寒冷潮濕引起的抑郁，都容易引起大腦紊亂，導緻抑郁複發。
如何預防抑郁症複發？
根據抑郁症複發的原因，預防複發可從以下幾個方面入手：
堅持鞏固治療和維持治療，即使感覺好轉，也不能随意停藥。堅持定期檢查，方便醫生了解您的情況，根據病情發展及時調整用藥情況。
保持良好的日常生活和飲食習慣，合理的營養，鍛煉和良好的睡眠習慣對情緒有積極的影響。
注意情緒波動，不要忽視變化，更注意那些可以幫助穩定或改善情緒的活動，比如散步、拜訪朋友，并融入你的日常活動。一旦睡眠不好、消極或無望等變化，可能是複發的信号，應立即就醫。
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