“小暑不見日頭，大暑曬開石頭”，這句農諺老話的意思是，如果小暑時節不見太陽、天氣較涼爽的話，那麼大暑期間就極為炎熱，太陽都能把石頭曬得裂開。
小暑的到來，标志着我國大部分地區進入炎熱季節。小暑為小熱，并不是一年中最炎熱的時間，小暑因此得名。那麼，小暑的民間習俗有哪些呢，我們該如何過好這個節氣呢。
吃藕
一直以來，民間素有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，膳食纖維比較多，具有清熱養血解煩等功效，适合夏天食用。
食新
小暑還有“食新”的習俗，人們将新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，和鄰居鄉親分享，表達對豐收的祈願。同時，這些食物也要準備一份祭祀祖先，懇請保佑風調雨順。
吃黃鳝
俗語：小暑黃鳝賽人參。黃鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前後一個月的夏鳝魚最為滋補味美。夏季往往是呼吸系統疾病、風濕性關節炎等疾病的緩解期，而黃鳝性溫味甘，具有補中益除風濕，強筋骨等作用。
曬書畫、衣服
民諺有雲：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”。“紅綠”就是指五顔六色的各樣衣服。
因為這一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱櫃裡的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，可以去潮、去濕、防黴防蛀。
小暑注意事項
民間有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。小暑潮氣重，不宜久坐在露天的木料上，如戶外的木質椅凳等。這些設施經過露打雨淋，吸足了水分，再經太陽一曬，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，很容易生病。
天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。要注意調理情緒，夏季養生以“心靜”為宜，心靜自然涼。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
