我們說面對分手要體面。但我們更理解還在愛着的人是很難立即放下的,在自己的放下和放不下中不斷拉扯,甚至消耗個人的精力。
曾經深愛過的人,都會有這樣的感受。
那到底怎麼忘記一個人呢?兩個字,忙碌。貼近地面的生活,能消除人心中很多不愉快,焦慮……
讓自己忙碌起來,忙碌是治愈一切的良藥。時間最會騙人,但它也能讓你明白:這世上本就沒什麼是不可失去的。當你把注意力轉移到自己身上,專注自己的生活,抽回放在他人身上的目光,向内看到自己,才會發現,自己其實一直有很多事情想做還沒有去做。
我們活在每一個當下,不管是吃飯,走路,學習,工作,把自己沉浸式的投入進去,發現吃的飯不一樣了,發現每天走的同一條路也不同了,慢慢會感受自己像爬山一樣,已經到了另外一個小山頭上。
所謂忙碌,并不是忙着做了很多事情,而是忙着把當下的每一件事情都能做到百分之百的投入。所以哪怕我們這一天還是平常的日子,吃飯,工作,走路,但我們依然很忙碌,因為我們内心是填滿的,是充盈的。
這樣的情況下,忘記任何人都不難。
試着讓自己忙碌起來吧!還可以用于治療内心的焦慮。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!