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吃竹筍有什麼好處

知識 更新时间:2024-07-18 18:31:03

  1、竹筍可以清熱化痰,同時還對胃很有好處。竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,并有預防大腸癌的功效。

  2、有利于減肥瘦身:竹筍含有豐富的膳食纖維,有利于降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和貯存,而且還可促進胃腸道蠕動,從而促進消化,達到減肥的作用。

  3、有利于排毒養顔:竹筍中的膳食纖維,有利于促進機體消化功能,從而促進體内毒素的排出。而且竹筍中還含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質,有利于為皮膚提供所需營養,使皮膚白皙有光澤。

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