有一名男性患者，今年57 歲，自己說之前患有腰間盤突出，最近感覺腰疼的很厲害，就來醫院就診了。來到醫院我對他進行腰部的相關檢查如CT，腰椎MR等，同時對他兩側腎區、雙側肌張力的相關情況進行檢查，我發現檢查結果表明他的腰椎間盤确實是突出的，但其他部位是正常的。患者來的時候，我注意到患者神志是清楚的，精神狀況也很好。

詢問問題都可以清楚明白的回答，走路也正常，并且這個患者體型比較正常，既不是肥胖型也不是偏瘦型，除此之外身體也沒有其他異常的情況；然後患者就開始自己說自己前來就診的主要原因是腰部疼痛非常厲害，有時甚至難以忍受。

我又觀察患者的舌苔脈象，患者舌是紫色，苔白膩，脈摸起來有沉澀的感覺，根據中醫理論相關知識，舌紫暗，脈沉澀基本可以診斷患者體内有血瘀。那麼綜上所述，我們可以做診斷患者患有腰痛也就是我們西醫所說的腰椎間盤突出，患者腰痛的主要病症屬于氣滞血瘀。

我們都知道，人體各項機能能夠正常維持全依靠于氣血運行通暢，氣血運行通暢那麼經絡運行流利，經絡能夠受到滋養那麼四肢才能夠進行正常活動；中醫說“不通則痛”，很容易理解，若是氣血運行不通暢，四肢不能及時得到濡養。

這就好比樹木失去土地的滋養，就會失去它正常的功能，表現在我們人體上就是局部皮膚甚至是關節的疼痛。患有腰痛的患者做一些重體力勞動時就會突然感到疼痛，急需緩解，那麼今天我們就來給大家介紹幾種方法來有效地緩解腰痛。

首先是中藥。腰痛最常見的原因是氣滞血瘀，那麼治當活血化瘀、理氣止痛，方用身痛逐瘀湯加減：

其中

乳香、沒藥、五靈脂均具有較好的活血止痛功效；

桃仁、紅花、牛膝都可以活血化瘀；

青皮、川芎都可以理氣，氣行血才能運行；

地龍、全蠍則可以通絡止痛；

最後，血瘀久了會導緻血液減少，因此采用當歸來補血。

除此之外，我們還可以進行艾灸，簡單方便容易操作，并且優勢是可以有效緩解症狀，一經出現腰痛的症狀，可以馬上進行艾灸從而緩解疼痛。下面給大家介紹幾個常見的穴位：

一、委中

該穴位取穴的時候采取卧位，在腘橫紋的中點，左右兩大筋的中點就是本穴

委中穴配合合谷穴對于腰脊痛、下肢疼痛具有良好的治療效果，隔物艾灸40分鐘即可

二、委陽

該穴位于腘橫紋的外側，可觸及的一個大筋内側的凹陷處就是本穴

本穴對于腰肌勞損治療效果極好，隔物艾灸半小時即可

三、腰眼

腰眼，顧名思義，位于腰部，具體位置是在第四腰椎棘突下，旁邊約3.5寸的位置即為本穴

這個穴位艾灸主要用來緩解腰痛，隔物艾灸30分鐘即可

四、腰陽關

腰陽關也位于腰部，在後正中線上，第四腰椎棘突下凹陷處就是本穴

腰陽關配合委中、腎俞時治療腰骶疼痛效果較好。隔物艾灸20分鐘即可。

以上是艾灸時治療腰痛的幾個穴位，艾灸對于緩解腰痛的症狀來說效果還是很好的。但是除了單純的艾灸與中藥，我們日常也要注意要避風寒、忌辛辣，睡覺時最好睡硬闆床，同時我們應該保持心情的愉快，這樣也有利于疾病的恢複與身體的健康！

有身體問題的網友，可以在評論留言，把症狀和病史寫清楚，我看到了會為你解答相關問題

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