1、每天食用一片維生素C和維生素E,也可将維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹于臉上,可達到祛斑的效果很不錯的效果。
2、多食用西紅柿,最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝,每天一杯,長久下去,可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素。如果加上甘油會更好,做法是西紅柿打汁,加上一湯匙的甘油,調勻後塗在臉上,十分鐘之後洗幹淨就好了,秋冬皮膚幹燥的時候用最好了,保濕效果特别的好。
3、多喝檸檬汁,檸檬中含有豐富的維生素C,有美白淡斑的功效。可将新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。
4、将土豆去皮搗成泥狀,敷于臉上20分鐘後用清水洗淨。每周一次,堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
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