香蕉就我們日常生活中最常見的水果，當發現最近上火，排便困難的時候，第一時間就會想到香蕉。但事實上，它不僅有清腸通便的作用，甚至有一些你意想不到的效果……具體内容讓我們一起往下看看吧。
1. 不宜空腹吃
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心髒功能的敏感元素，對心血管産生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管産生抑制作用，不利于身體健康。
2. 畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃
因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。 如果不是畏寒體弱和胃虛的人.每天吃一跟當然很好了. . 香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量;
香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症;
3. 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;
4. 香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。
便秘、抑郁、備孕、濕氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？
想了解更多，請點擊 文章最上方的 紅色「關注」按鈕 關注我們！
康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！
更多預防、治療便秘的相關資訊，也可點擊下方“了解更多”進行查看。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
