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怎麼做才能防曬

生活 更新时间:2024-12-24 11:47:09

  1、避免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點,以及海邊、沙灘、山頂等處。

  2、随身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿着棉麻制長袖衣服。但這些隻能阻擋一部分紫外線,而且遮陽傘,太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.

  3、正确使用防曬霜。很多人覺得使用防曬霜并沒有什麼效果,這主要是使用方法不得當,根據所處場合選擇具有不同SPF值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB(曬黑曬傷皮膚)功能,也要有防長波紫外線UVA(使皮膚衰老長皺紋)的功能。防曬霜需要一定時間才能被吸收并發揮作用,所以應在出門前20-30分鐘塗抹。

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