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夏天為了解暑喝熱飲還是冷飲

知識 更新时间:2025-02-03 17:53:45

熱飲。喝冰水會讓人覺得瞬間清涼,但容易導緻毛細血管收縮,不利于散熱,不能真正解暑。喝熱水時感覺有些熱,但熱水進入人體後引起血管擴張,促進排汗,将體内熱量帶出,使體溫下降,達到消暑降溫的目的。

人體需要排汗散熱,過分飲用冷飲會給神經系統造成錯覺,抑制身體出汗和體溫調節,使體内熱量無法及時排出。夏天喝熱飲可以選擇溫開水或苦丁茶等涼茶。

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