兒童愛吃甜食的原因是相比于其他食物,甜食更能夠為人大腦提供快樂的感覺,甜食味道甜美,吃糖能夠補充能量,中國食物中的甜食有不同的特色,除了糖果糕餅之外,還有各式各樣的甜羹。
人體在運動過程中,付出大量體能,而運動前又不宜飽餐,這時,适量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。
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