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猕猴桃和牛肉能一起吃嗎

知識 更新时间:2025-01-10 23:07:56

  猕猴桃和牛肉可以一起吃,但建議最好不要一起吃。猕猴桃含有大量的維生素c,和牛肉同吃的話會降低人體對維生素的吸收,進而影響水果的營養價值。

  猕猴桃是一種營養價值極高的水果,含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。

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