1、喝花果茶:薄荷、金銀花、菊花、檸檬、草決明、蒲公英、桑葉、苦丁等。任選其中一種或者三四種搭配,這些花果茶都有清熱去火的功效。
2、拔火罐:拔罐法又名“火罐氣”、“吸筒療法”,古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具,借熱力排去其中的空氣産生負壓,使吸着于皮膚,造成郁血現象的一種療法。拔火罐的溫熱刺激能使血管擴張,促進以局部為主的血液循環,改善充血狀态,加強新陳代謝,使體内的廢物、毒素加速排出,改變局部組織的營養狀态。
3、食療法:可以食用綠豆薏苡仁湯、果菜綠豆飲、海帶綠豆湯、薏苡仁海帶雙仁粥、赤小豆薏米湯等來對身體進行排毒去火,但是食療往往效果較慢。
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