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經常吃白糖會長胖嗎

知識 更新时间:2024-10-08 18:43:31

  經常吃白糖不會長胖,人體活動需要的能量70%由糖提供,1克葡萄糖在體内能産生4千卡能量。

  白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白糖色白,幹淨,甜度高。白糖在生産、包裝、運輸、貯存過程中,很容易污染上病原微生物。尤其是存放一年以上,顔色變黃的白糖,往往受到螨蟲的污染。據實驗,從500克白糖中竟檢出1.5萬隻螨蟲。人若吃了被螨蟲污染的白糖,螨蟲就進入消化道寄生,引起腹痛、腹瀉等症狀,有的甚至引起過敏性反應。

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